Tibetan gymnasticae "Oculus renasci plane perspicimus." quinque exercitiis

Tibetan gymnasticae "Oculus resuscitatio" eductum ad Europam Colonellus et Anglis. Est arcanum quod non ipsa popularis in Europa. Multi dicunt stellas Hollywood ut "Oculus resuscitatio" - Tibetan exercitiis ad pondus damnum. Verum est secundum aliquam sui partem. In facto, principale munus est 'Oka "- melius corporis, per quam agens physica industria, sicut etiam in corpore. Quae quotidie fiunt ex complexu quinque exercitia mane et vespere potius. A numerus maximus acceptorum repetitiones exercitiis - 21. Et generalis, Tibetan tollit tibi exercere XX minutes. Ego puto hoc est parvum pretium pro suis salutem et Vivacitas. I Exercise

Nos erecti sumus. Manum imposuit umeris elongatur parte elit. Ex quo oritur statim gyrari in clockwise directio motus vertiginis lucis. Tot adulti fere sexies caput incipit trahere. Ideo, nouicius monuit monachi ut tres non limit in turnovers. Puto audire consilium valet ut centum Time exercere non usitatum est.

Exercise II

Dormi in vestri tergum. Est ad meliorem de areæ mollis a mat. Manibus extensis digitis utrimque urgentur manu vestra area. Deinceps usque caput insultantem premet mentum pectori. Ex quo positus, crus levare supra (verticaliter) intrapelvicorum pavimento usque ad separationem. Ne genu flectere. Tunc pedibus vestris in area tardius inferior. Ut, sicut meatus animae, postquam dimissus - do illa exhalantur nidores sublato - spiritum.

III Exercise

Hoc exercitium prima dilatione peragendum. Nos coxis et genua proprie vertical in area. Caput a mento ad pectus procumbit et urget. Tum manus sanitas hastiludio caput tuum retro flectit spina pectus exserit. Nos respirare in eodem modo ut in secunda exercitatio.

IV Exercise

Sedemus cruribusque patebat humi divortium humeris sine latitudine. Sursum vestri tergum. Cum digitis utrimque natibus ponuntur. Sami digito demonstrans deinceps. Nestles mento ad pectus. Insultantem attollere caput simul et pelvis situ corporis ad locum. Tibiis ultimo loco (de genu pedem) crura brachiaque habet perpendiculum ad mensam. A corpus, a capite usque ad genua, - stratum. Spirantia mollius sublato in initiali exhalant.

V Exercise

Coepi situ - tam dis-ups in faciendo, nisi de manibus requiem palmam in area pelvis. Corpus solum ex manibus digitorum. Habitationi in hoc casu sit verticalis et per deambulatio. Transitus ad locum suspiciens similis vertex acutus. Et pono emphasis - exhalant. Acutus corpore positus complicatam - altum spiritum.

Time ne obliviscatur exercitia fieri cotidie. Melior tibi respirare per nasum. Licet illud solum unum genus per septimana. Nisi tempus habent singulae saltem III tempora exercentur. Et ratio absentis Tibetan gymnasticae non ullam facere bonum. Bonus fortuna!