Carbohydrates sunt 'utilis' et 'obnoxius' - quid se differunt?

Carbohydrates et pinguia servo cum autem magna pars victus necessarius. Nihilominus in se est habitus in diversis. Quibusdam praesertim post dietas prope eliminare carbohydrates de victu lustrabat principale excessus adipem abdomine tsillyulita alii potius uti carbohydrates copiosissimum sine sollicitudine pondere valetudo. Quid igitur est veritas? Ut rem hanc, ad opus nostrum satis est sustinendo corpori intelligere quod carbohydrates, tum ut de "Carbohydrates" utilis "et" obnoxius "- quid se differunt?" Lets 'adepto coepi ...

Omnes pari familiaritate carbohydrates ...

Principale virtutis carbohydrates amet unusquisque nostrum. In corpore, fractus in glucose carbohydrates - saccharo ipsum simplex. Mittitur in cellulis quoque glucose quasi corpus "ignis" formare dioxide urit, aqua aliquam risus. Physiologica diversis industria dimisit pars est impendi necessitates (concoctioni ventris meatus animae, cum, cogitandi, etc.), et alii - nam corporalis operatio vadit (Purgato domum, ambulare in parco, ludere ludi, saltationes, idoneitatem, etc.) . Et etiam, cum cogitas confidunt in carbohydrates, intelligentia et attentione, quod nervi cellulis sunt Glucosum solum industria.

Interesting! Quam ut rid de capitis dolore, sine remediis? Plerumque, capitis et cerebri, sunt potentiae ex circulatorii perturbationes. In hoc casu non est digna ponderatio auri fortis calicem dulcis tea. Tea continet Julius, quod dilatatur sanguine vasa et improves cerebri sanguis, et intrantes nutriat sanguinem sugar nervus cellulis.

Stabilis sanguinem sugar campester in quantum afficit organa quaevis officia, adeoque salutis vobiscum. Norma est 80-120 mg per C milliliters sanguinis GLYCOSA. Si sanguis sugar campester guttae infra commune vasorum parietibus est sita in nervum eumque cerebro excitantur receptores "esurientes signa." Et rapere eum de numero suo cerebro glucose decernit. Hic sunt tres optiones ... quod potest compensare defectum GLYCOSA carbohydrate subsidiis ex speciali, ut dicitur, glycogen, quæ sita est in musculis et iecur. Si vana, et pinguia servo auxilium conversus cerebri cellulis et virtus eorum. Si altius quam normalis sanguinem sugar campester sunt ergo excessus adipem convertitur.

Ita, cum fit, carbohydrate attractio, non standum est in "aurea medium". Non plus requiritur quotidie 3.5 g per I kg carbohydrates pondus. Ut in commune exemplum: si hoc vestra LXX kg pondus, tunc vos postulo manducare saltem dies CCXLV P. de carbohydrates. Ad athletarum et qui sunt active versantur in corporalis laboris, huius figure est altius.

Notandum est quod tantum numerum referre carbohydrates sed quale. Et sic impletur mecum in loco "bonum" et "malum" carbohydrates ...

Totam circa pericula "simplex" carbohydrates

Facilius est simplex carbohydrates consumpti sunt compages. Haec includit ad GLYCOSA et fructose nota (in fruges, et mel jam) et galactose (pars ad lac). Ingressus gastro tractu minuto simplex carbohydrates omnibus tradidit et sanguinem cellulis in corpus. Ob haec proprietas est simplex sugars et referred to as "ieiunium". Primo intuitu circumspicit "fugatur picture" intrare corpus simplex sugars paene momento cum debita diligentia administrat. Sed non omnes tam mirabilis ...

Simplex sugars habet excelsum glycemic index durus suscitat sanguinem sugar campester. Quae ad induendum "in locum suum ': quod Pancreas secreta a hormone specialis - insulin. Sanguinem GLYCOSA et insulin tradit intravit cellulis. Qua de causa, de GLYCOSA gradus esset etiam acriter reducitur, quae informari chemoreceptors cerebri, et, rursus, ut primo etiam magis sentire esurientem. Autem, est noxia effectus est simplex carbohydrates, non ibi finem ...

Quod ad rem posse amet glucose modicum reliqui adipem convertitur. Hoc adipem, rursus, est usus ad quem institutum est: ex parte partium est aliquod depositum recipiant in primores ciuitatis nostrae figure (super femur, abdominis); alterum - scelerum tenebras quibus prius intestinis (dicitur viscerum adipem); Tertia bene faciendi et 'malum' Cura quae per muros commode sita venis sanguinem perturbantes et per itinera obsidentibus augeri sanguinem pressura.

Sumptio jejunium quod nimium interest sugars statui potest dependentiam alterius. Hoc ex eo quod stimulat productio insulin artificialis serotonin - in "hormone est gaudium et delectatio." Et forte hoc casu quodam veluti metu concitati veluti «capere» disponit.

Unde illa forma repetita diu est verisimilitudo explicandi his infirmitatibus

• 2tipa diabete (cellulis perdere corpus ad insulin sensus eorum, sicut etiam facultatem ad absorbet GLYCOSA, consequens erit sanguis "dulce");
• atherosclerosis (formatio eu tabulae muros venas)
• hypertension (princeps sanguinem pressura);
• cardiovascular morbos (plaga, cor impetum, et aliis);
• cancer (cancer cellulis etiam pascere sugar);
• arthritis,
• AUCTARIUM cessum;
• CARIES.

Et sic, ergo apparet ratio quare nocivis nimia sumptionem "ieiunium" simplex carbohydrates. Anceps esse corporis sunt. Continebat quod est "obnoxius" carbohydrates?

Simplex sources (nocivis) carbohydrate:

• sugar,
• Dulcia (Candy, fiunt arte, liba, crustulum, fiunt arte);
• album rice,
• album panem,
• frumentum incanduit,
• semolina,
• Ex farina pasta;
• instanti noodles frugibus;
• mel,
• fructuum succis potiones;
• dulcia poma et olera.

De his cibis si edere minimum in quantitate manducant. Si vis tollere condimentum eget gravitate valetudinis ergo melius sit ponere in pomis oleribusque victu humile glycemic index.

Bene, nos occurrit cum "malum" simplex (celeriter) carbohydrates. Et hoc etiam dicendum est de 'utilis' carbohydrates?

Complexu carbohydrates - bonum pro corpore?

Sunt etiam similiter ac Ordinarius complexu carbohydrates. Haec magis complexu carbohydrates ordinationem Ideoque glucose descendendo in sanguinem tardius solvit. Ob hoc fit secundum qualitatem acuta ortum in sanguine GLYCOSA et insulin release ex magna copia. Cellulae corporis GLYCOSA copia indigent recipere et satiati diutius sentire. Praeterea quis non nimium cumulant quod corpus adipem convertitur.

Universa digestibilia carbohydrates consumpti sunt (amulum) et indigestibilius (vegetable alimentorum fibra). Complexu carbohydrates fontibus, inter puritate alimentorum fibra sunt:

• furfures,
• simila panes;
• Triticum de pasta;
• cereals (avena, hordeum, Buckwheat, brunneis rice , etc.);
• leguminibus (pisorum, fabam et lentem frixum cicer);
• vegetables (praesertim dives in puritate alimentorum fibris BRASSICA, albus brassica, Bruxellis pullulat, carrots, Maior, apium, lactuca, radiculas);
• fructus (poma, pyra, citri fructibus et al.) infelicem, bacas,
• potatoes.

Ut a regula, est a complexu carbohydrates humilis glycemic index. Ista sunt ad pondus damnum. Velimus dicere de potatoes: in structuram, non est universa carbohydrate, sed est excelsum glycemic index de ipso (LXX). Praeterea mashed potatoes continent sugar est ut simplex ut in 'malum' carbohydrates: C P. de mashed IV tbsp. cochlearibus sugar. Unde magis est hoc productum non rapienda fuit. Detur potius Cerere furfures leguminum, legumina et fructus. Haec products continent vitamins, mineralibus et puritate alimentorum fibra. In partes puritate alimentorum fibra (Cellulose, pectin) est maxima nostro corpore. sunt;

• Phaeodactylum tricornutum amplio (motus) intestinum, ne constipation;
• gastrointestinal tractu faciliorem adiuvare possunt verrentes ex superfluus "Junk" ( "malum" Cura excessus saccharo toxins)
• Animalia sunt salubres cibos intestinorum niger.

Et sic, universa seu "patientiam" carbohydrates consumpti sunt considerari: "utilis" in humano corpore.

Ita, Nunc mihi quaestio respondit: "Carbohydrates" utilis "et" obnoxius "- quid se differunt?". Summatim simplex ( 'malum') carbohydrates elevat, in complexu ( 'utilis') et specialiter respexeris carbohydrates in victu scilicet ire. Volo vobis salutem, et vitam longam!